【心理学】愛着の意味と影響をかみ砕いて解説！

こんにちは、臨床心理士・公認心理師のしあんです。

『愛着』は、発達心理学では超重要ワードであり、子育てなど日常の人間関係でもたまに聞くワードでもあります。

人との信頼関係を築いていくうえで重要な概念ですが、いまいちよく分かっていない人も多いためかみ砕いて解説していきます。

子どもをはじめとした人間の発達を知るうえでの基礎なので、子どもや人間関係好きやそれらにコンプレックスのある人は是非知識をつけましょう。

愛着（attachment）とは

愛着（アタッチメント）とは、養育者と乳児との間にできる情緒的な絆を指す概念で、J. ボウルビィが提唱しました。

『養育者』と指すのは、子の本当の親に限らず、子どもとしっかり向き合い育ててくれる人全般を示すためですね。

J. ボウルビィによれば、乳児が泣くなどの反応を示し、母があやすなど応えることで、乳児は自分の行動で環境を操作できるという有能感を得ます。

また、母が乳児に笑いかけ、乳児も微笑み返すなど情緒的な真似を繰り返していくことで、乳児の感受性が高まっていくと言われます。

そして人見知りも見られ、以降は母など養育者の元に帰れば安全という感覚（安全基地）を心内にもち、自分の足で動き回るようになります。

次第に、母や養育者がいない場でも愛着が形成されることで、つながりを感じる＝安心感をもてるようになり、外の世界に好奇心をもち出かけることができるようになります。

無事に心内に定着させた愛着のことを内的作業モデルと言い、これは今後の対人関係を築くうえでの基礎です。

愛着が及ぼす影響の研究

実は、養育者と乳児の情緒的な絆が希薄だと、発達遅れにつながる可能性が高まります。

発達遅れと言うと発達障害で片づける人もいますが、先天性の脳機能の障害である発達障害と違って、愛着の影響は後天的です。

愛着の未定着がどんな影響を与えるかという研究もあるので紹介しておきます。

①施設症（ホスピタリズム）by J. ボウルビィ

施設症（ホスピタリズム）はJ. ボウルビィの愛着理論のきっかけで、戦争孤児などで施設に預けられた子どもたちに発達遅れが見られた研究を指します。

発達遅れは身体だけでなく、無関心や無表情、協調性や自発性の欠如など、人間関係に関する障害が見られたとのこと。

はじめは施設の衛生・栄養管理が問題と考えられていましたが、母子のスキンシップなど情緒的な交流が欠如していることが原因と報告されました。

②代理母実験　by H. F. ハーロー

代理母実験は猿の親子を引き離した研究で、①針金製のミルクありママ（ワイヤーマザー）と、②布製で温かみあるミルクなしママ（代理母）のどちらに子ザルが愛着を示すかをみました。

結果、子ザルは代理母の方に愛着を示し、欲求を満たしてくれる相手よりも、スキンシップや母のぬくもりの方が愛着に重要であることが判明しました。

ちなみに、代理母実験の子ザルには続きがあり、その後の子ザルは自傷行為をしたり、サルの群れに入っていけないなどのトラブルが発生…。

同世代サルとの交流で改善したそうで、ぬくもりだけでなくコミュニケーションも健全な成長には必要と言えますね。

愛着の4パターン

養育者と乳児との間にどんな愛着が形成されているかを知る方法として、心理学ではストレンジ・シチュエーション法（by M. D. S. エインズワース）が有名です。

①回避型（A型）

回避型は、親が退室しても後追いや泣くことなく、親が帰ってきても接近や接触を避けようとするタイプです。

親のパターンとして、子どもとの身体的な接触は少なく拒否的なことが多いようです。

②安定型（B型）

安定型は、親の退室に困って泣いたり不機嫌にもなりますが、親が戻ってこれば自分から近づいて落ち着こうとできるタイプです。

親のパターンとして、子どもの状態を敏感に見れており、子どもとの関わりを楽しめている傾向あり。

③アンビバレント型（C型）

アンビバレント型は、親から離れようとせず、親が離れると困って泣いたりしてみせ、親が帰ってきたら親を責めたり気持ちの回復に時間がかかるタイプです。

親のパターンとして、子どもの状態よりも親の都合や気分での交流がメインな場合が多く、交流にラグが生じることが多いです。

④無秩序型（D型）

無秩序型は追々生まれた型で、親に急接近したと思ったら回避したり、親に接近するものの顔は背けるなど奇妙なタイプです。

親のパターンとして、抑うつが目立ったり、虐待があるなどで、子どもも親を恐れがちな傾向があります。

おわりに：乳児期の親子の関わりはめいっぱい楽しもう！

未熟なままに産まれる人間は、乳児期にはどうしても親をはじめとした養育者からのお世話が必須です。

養育者と乳児との関わりを通して、愛着という情緒的な絆が形成されていきます。

施設症（ホスピタリズム）や代理母実験より、愛着が不十分だと人間関係に関する障害や自傷などの問題行動が現れ、健全な成長や人間関係の形成に支障がでやすくなります。

ストレンジ・シチュエーション法では、愛着は現在4つの型があります。

子どもの発達には親の関わりがすべてではなく、子どもの特性ももちろん影響しますが、愛着が安定するように子どもの状態をきちんと見て、楽しく遊べる関わりを目指すのが良いかもしれませんね。

「思い返せば親子の関わりが希薄だった…」と悩み、今の人間関係でもぎこちなさを感じる人もいるかもしれません。

愛着が与える影響は後に大きく響くので、「なんだか人とつながれる感覚がないな…」など悩む場合はメンタルクリニックなどの医療機関で心理士に相談してみてください。

子どもの反応を見つつ、楽しく遊んで良好な親子関係を経験しましょう。